Статья содержит 12 советов по похудению и здоровому образу жизни, включая правильное питание, тренировки и уход за телом. Советы помогут ускорить метаболизм, сжечь жир и сохранить форму тела. Статья также содержит информацию о том, как правильно питаться, чтобы улучшить здоровье и сохранить форму тела.